Próximas fechas: 5 Últimos fines de semana entre Marzo y Julio
Titulación de Power Yoga y de la Yoga Alliance International de 100hs
DURACIÓN: 5 Últimos fines de semana entre Marzo y Julio 10 módulos 10 master class 5 fines de semana.
HORARIOS: Master class: de 10h a 12h Módulos: de 12:30 a 14:30 y de 16:30 a 18:30
PRECIOS: Se pueden pagar Master Class sueltas o Módulos sueltos Master class = 25€ Módulo = 75€ (o 40€ solo mañana y 40€ solo tarde) Total formación = 850€ Incluye titulación y manual, solo para el que realice la formación completa!!
REQUISITOS: Para la formación completa se requiere poseer la titulación de 200hs realizada en cualquier centro Para módulos sueltos y Master classes NO hay requisitos.
LUGAR: Living Yoga Tenerife
Y Más Info: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. TELÉFONOS DE CONTACTO: 651 55 56 15 / 616 14 89 50
CONTENIDO (Módulos):
01
Yoga para ser más fuerte, más flexible, más feliz...
Taller teórico-práctico de las diversas técnicas para potenciar destrezas en posturas de fuerza, flexibilidad y equilibrio. Qué aprenderás...?: La alienación correcta, los beneficios consecuentes, las progresiones y modificaciones para perpetuar en tu práctica hacia posturas avanzadas de una manera segura. La profundización para moverse desde el centro, con la correcta simetría de las posturas y con fluidez del movimiento y la respiración. Las nociones técnicas y apertura de la conciencia corporal para un óptimo rendimiento físico y mental. Desarrollo de una práctica más eficiente, divertida, creativa y consciente.
02
La propiocepcion del yoga
Taller teórico-práctico basado en la regulacion del equilibrio, la coordinación de los movimientos y el mantenimiento del nivel de alerta del cerebro. Qué aprenderás...?: Transiciones diferentes, creativas y retadoras. Aumento la conciencia corporal y de la respiración para progresar en la perpetuación de posturas avanzadas. Dialogo de sensaciones coordinado con pequeñas modificaciones para obtener el equilibrio óptimo postural.
03
Clasificación y técnica de posturas extraordinarias
Taller teórico-práctico de posturas no clásicas para su adecuada consecución. Qué aprenderás...?: Técnica, progresiones y modificaciones de posturas avanzadas creativas. Bases teóricas, asimilación y reconocimiento de las diversas secuencias posturales. Diferenciaciones y variantes para la correcta ejecución dentro de la práctica.
04
Power Suryanamaskara
Taller teórico-práctico para obtener la secuencia magistral del Power Yoga. Qué aprenderás...?: Las características de un saludo al sol en donde se trabajan todos los grupos musculares, y todos los movimientos de la columna. Llevarás tu práctica a otro nivel y adquirirás un dominio completo de la secuencia.. Afianza una rutina diaria enriquecedora y retadora, dando lugar a una meditación en movimiento.
05
Técnica de asanas para el control del centro de gravedad
Taller teórico práctico en donde se busca el dominio de la postura obedeciendo a la distribución del peso del cuerpo en el espacio. Qué aprenderás...?: La práctica y control de posturas invertidas avanzadas y de balance sobre los brazos. Asimilación de las bases de asentamiento en relación con nuestro centro de gravedad. Técnicas fundamentales de equilibrios de manos.
06
Prana Power Detox
Taller teórico y Master class de limpieza y desintoxicación de cuerpo y mente.Qué aprenderás...?: Diferentes técnicas de depuración; teórica y práctica. Aplicación de técnicas depurativas (kriyas) a secuencias posturales. Aumento en los niveles de carga de energía vital (prana) durante la práctica. Creación de una rutina diaria detox.
07
Asienta la meditación a tu vida
Taller teórico-práctico para aplicar y afianzar diferentes técnicas de meditación y satisfacer una vida feliz. Qué aprenderás...?: Métodos y prácticas guiadas de entrenamiento de la mente. Pautas para una rutina diaria de consciencia plena. Aplicación de la meditación como práctica de aceptación en nuestras vidas. Autorealización de estados de paz y estabilización en la mente.
08
Anatomía del Yoga Físico
Taller teórico-práctico de anatomía aplicada al yoga, para la comprensión y adquisición de posturas saludables y con mayor rendimiento. Qué aprenderás...?: Qué, dónde y cómo se desarrolla el movimiento en cada asana. Lenguaje corporal y ajustes creativos para una práctica saludable. Bases técnicas musculares para perpetuar y adquirir asanas avanzadas.
09
Laboratorio de Pranayama
Taller teórico-práctico para establecer las bases del control de la energía vital. Qué aprenderás...?: Diferentes nombres, técnicas y aplicaciones de respiraciones básicas y avanzadas. Parámetros del estudio del Pranayama. Herramientas para una adecuada consecución de los fundamentos de la práctica del Pranayama.
10
El Yoga de la relajación
Taller teórico- práctico en busca del bienestar mediante la relajación del cuerpo y de la mente. Qué aprenderás...?: Diferentes técnicas de yoga para alcanzar un estado de paz, relax y armonía física y mental. Herramientas para trabajar en clases de yin yoga y yoga terapéutico. Comandos y perpetuación de una clase de yoga nidra (yoga de la relajación).
