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Ayurveda
Consultas de Ayurveda con Elena Filippova
¿Qué es el Ayurveda?
Es una ciencia milenaria de la India, hermana del Yoga, que considera que el camino de cada persona hacia la salud es único. Cada individuo tiene necesidades y capacidades diferentes.

Practicar el Yoga desde la consciencia de quien eres y cuál es tu naturaleza primordial (Prakriti) y tu constitución ayurvédica (Dosha), te ayudará a distribuir sabiamente tu energía, eligiendo bien entre las herramientas que te ofrece el Yoga. Y si además de la práctica, optas por el tipo de alimentación que más te conviene según tu capacidad digestiva, podrás restablecer más rápido el equilibrio natural de tu cuerpo/mente y ganar en vitalidad, paz y bienestar.

Conocer nuestro punto de partida, nuestro dosha y el estado actual (Vikriti) es de vital importancia, ya que la misma dieta, medicinas, actividades físicas e incluso las prácticas espirituales que son apropiadas para una persona, pueden ser perjudiciales para otra.

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Consultas
Si deseas conocer tu naturaleza y elaborar una estrategia para dejar de luchar con ella y sacar el mejor partido a tus dones, te propongo una consulta particular. Elaboraré una propuesta personalizada de alimentación y te contaré qué tipo de asanas y pranayama son más recomendadas para tu constitución ayurvédica. Profundizando en Yoga y Ayurveda ganamos en consciencia y salud.

Más información y reservas a través de:

www.ayurvedayyoga.com