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Detox Yoga Balance
Del 30 de mayo al 2 de Junio en Ayagaures




Descripción
Del 30 de mayo al 2 de Junio vente con nosotros a una preciosa casa entre montañas en el Barranco de Ayagaures, Gran Canaria.
Un paraje natural único, Reserva de la Biosfera, ideal para desconectar del ajetreo cotidiano y conectar con la naturaleza.

En este retiro buscaremos detoxificar y purificar cuerpo y mente para poder reconectar con nuestra esencia.

Puedes consultar el programa completo al final de la página


retiro yoga



retiro yoga


Actividades
Empezaremos el día detoxificando el cuerpo en ayunas con kriyas (ejercicios de limpieza), pranayamas (ejercicios de respiración) y asanas.

Despertaremos nuestro lado más yang con talleres vigorosos al más puro estilo power, y nuestro lado yin e introspectivo con meditación y yoga nidra.

Aprenderemos a volar, a confiar en nosotros y en los demás, divirtiéndonos con sesiones de acroyoga lunar y solar.

Habrá varios senderismos en los que disfrutaremos del barranco de ayagaures y su espectacular presa, conectando con la naturaleza y sus elementos. Además en estas fechas estaremos casi en luna nueva, por lo que tendremos la suerte de contemplar preciosas noches estrelladas.


Alojamiento
Ayagaures Hábitat Arte es una casa en las montañas, alejada del bullicio de la ciudad y la contaminación, un remanso de paz donde desconectar para reconectar.
Es un espacio alternativo que fomenta la agricultura orgánica y el cuidado del medio ambiente. Está construido con mucho detalle y cariño, siendo idóneo para retiros, descansos, detox y alimentación natural.

La casa dispone de una preciosa sala de yoga acristalada y con tarima de madera donde realizaremos talleres y meditaciones.

Cuenta también con un amplio jardín con magníficas vistas, donde podremos realizar alguna sesión de yoga, meditación y acroyoga.

Hay 9 camas individuales repartidas en 3 habitaciones, 2 baños, una cocina y un comedor. Dentro y fuera de la casa hay varias zonas con sofás estilo chill out donde relajarse en los ratos de tiempo libre.



retiro yoga



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Comidas
Habrá 3 comidas vegetarianas/veganas diarias con bebida incluída.

La cocina será ayurvédica y estará preparada por Eva, una cocinera especializada en ello.

Será especialmente pensada y diseñada siguiendo el propósito detoxificante y revitalizador del retiro.






Equipo
Alberto Jorge, Director y fundador de Power Yoga Canarias se encargará de guiarte en las sesiones de Yoga, Meditación, Pranayama, Kriyas, Acroyoga, Yoga Nidra y talleres.

Jose Santiago, geólogo y experto senderista, nos llevará a descubrir y disfrutar de la naturaleza del lugar, el barranco de Ayagaures y la Presa. Con él aprenderemos también a interpretar el cielo y reconocer las estrellas.

Eva San Gil, titulada en cocina ayurvédica, se encargará de elegir y preparar las comidas (vegetarianas/veganas) que nos ayudarán en este proceso de detoxificación y revitalización.




retiro yoga

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Precios y Reservas
4 días, 3 noches con alojamiento, comidas y actividades - 339€

La reserva son 139€ y una vez efectuada no habrá devolución, el resto deberá abonarse antes del comienzo del retiro - Plazas limitadas

Información y Reservas:


Mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Teléfonos:
609450448 / 616148950




Programa
30
Jueves
12:00-13:00 - Llegada, acomodación y distribución de habitaciones + Presentación programa

13:00-14:30 - Sesión introductoria al Power Yoga Intensivo

14:30-15:30 - Rico Almuerzo

15:30-16:30 - Descanso

16:30- 19:00 - Senderismo hasta la presa + Baño y actividades en la presa

19:00- 21:30 - Acroyoga (Introducción +Acroyoga lunar)

21:30- 22:30 - Rica Cena

22:30 - Descanso o Tiempo libre (Juegos de entretenimiento grupal)
31
Viernes

8:00-9:30
 - Ayuno, Detox Balance (Asanas, Kriyas, Pranayama, Meditación)

9:30- 10:30 - Rico Desayuno

10:30-11:30 - Tiempo libre

11:30-14:00 - Handsbalance (Equilibrios de manos: el arte del balance)

14:30- 15:30 . Rico Almuerzo

15:30-16:30 - Descanso

16:30- 21:30 - Senderismo + Prana Power (yoga en la naturaleza)

21:30- 22:30 - Rica Cena

22:30 - Cine, descanso o tiempo libre
01
Sábado

8:00-9:30
 - Ayuno, Detox Balance (Asanas, Kriyas, Pranayama, Meditación)

9:30- 10:30 - Rico Desayuno

10:30-11:30 - Tiempo libre

11:30-14:00 - Power Training (Cardio y propiocepción combinado con fuerza de resistencia y PowerYoga)

14:30- 15:30 - Rico Almuerzo

15:30-16:30 Descanso

16:30- 18:30 - Emotions Balance (Workshop Apertura de caderas)

19:00- 21:00 - Yoga Nidra (Sueño consciente)

21:30- 22:30 - Rica Cena

22:30 - Descanso o senderismo nocturno con interpretación y observatorio de estrellas
02
Domingo

8:00-9:30
  - Ayuno, Detox Balance (Asanas, Kriyas, Pranayama, Meditación)

9:30- 10:30 - Rico Desayuno

10:30-11:30 - Tiempo libre

11:30-14:00 - Acroyoga Solar

14:30- 15:30 - Rico Almuerzo

15:30- 17:00 - Despedida y salida